Mir fällt immer was ein!

Am Rücken zieht es kräftig. An den Oberarmen auch. Und wie!

Jacquline, die Physiotherapeutin motiviert ihre kleine Trainingsgruppe bei den GVA Wochen. Keine Ahnung was das ist? Gesundheit Vorsorge Aktiv. So nennt man nun die Kuraufenthalte, die dafür sorgen, dass man im Arbeitsleben fit bleibt . Wie gut diese Zeit ist und wie viel hier lernbar ist!

Ich schreibe davon,  weil ich in meinen Beratungen immer wieder darauf hinweise, dass ein Abstand von zu Hause mit dem Schwerpunkt Gesundheit richtig guttun kann. Es wird für einen gekocht, man kann sich getrost einem Programm hingeben, das maßgeschneidert ist, es gibt eine medizinische, therapeutische Unterstützung und viel Zeit zum Lesen, Bewegen und mit sich sein.

Der erste Sonntag: ich war so erstaunt, wie lange so ein Tag sein kann, wenn gewohnte Strukturen wegfallen. So um zwei am Nachmittag hatte ich das Gefühl, jetzt habe ich eigentlich schon alles getan, was einen Sonntag gut macht. Mir wurde nicht wirklich langweilig, aber ich musste aktiv dazu beitragen, dass ich den Tag gut gestalte. Also las ich. (Wann habe ich das letzte Mal an einem Sonntagnachmittag gelesen?)

Und da hab ich ein Buch mitgehabt (danke liebe K für das Buch!)- „Die Kraft des Vertrauens“ von Elisabeth Lukas. Ein kleines und sehr gut lesbares Buch.

Mein Lieblingsgedanke daraus: Auch wenn einem gerade das Vertrauen im Leben nicht zur Verfügung steht, ich kann hineinschlüpfen in das Gefühl des Vertrauens und mich dann überraschen lassen.

Als Jacqueline ihre vielfältigen Übungen anleitete meinte sie parallel dazu: „ Mir fällt immer was ein!“

Wie schön, sich selbst-vertrauend bestärken.

Dann kann es wieder fließen.