Der intensive Vortrag (beim „Tag der Lebensqualität“ in Rotholz) von Klimaforscherin Helga Kromp-Kolb hat mich doch auch etwas orientierungslos und sehr gefordert zurückgelassen. Und jetzt, was tun?
Was sind meine nächsten, persönlichen Schritte, welche ich bereit bin zu setzen?
Da kam mir der Ökopsychologe Martin Kiem zu Hilfe. Er sprach von den Zielen und wie wir vom Denken ins Tun kommen. „Veränderungen brauchen Zeit und Geduld. Veränderungen sind mühsam und brauchen viel Kraft, deswegen scheitern auch 7 von 10 Veränderungsprozesse“, so Kiem.
Mit folgenden Impulsen hilft er uns die ersten Schritte zu tun:
– Where attention goes, energy flows: dort wo du deine Aufmerksamkeit, dein Interesse, deinen Blick hinlenkst … dorthin fließt deine Energie. Dort wo deine Energie hinfließt, liegt deine Kraft.
– „Versuch nicht mehr abzubeißen, als du kauen kannst“ (eine treffende Beschreibung von „Maß halten, in allen Dingen“)
– Such dir Ziele, die du beeinflussen kannst.
– Rede über deine Ziele, deine Vorhaben, deine nächsten Schritte… mach dein Umfeld zu MitwisserInnen und UnterstützerInnen (unterschätze nie die Sogkraft einer guten Idee).
– Zelebriere Fortschritte, auch noch so kleine…
Und am Ende seiner Ausführungen wusste ich auch woher ich Martin kannte! Er war mein Waldbademeister im Sommer 2018.
Lest selbst:
Waldbaden – Aufleben
Waldbaden mit Martin Kiem
